Idées d’emballage écologiques pour un futur plus vert

Des idées d'emballage de cadeaux écologiques et durables

Faites ressortir vos cadeaux pendant les fêtes de fin d'année grâce à des idées d'emballage de cadeaux écologiques et durables qui ressemblent à des cadeaux eux-mêmes !

Idées d'emballage de Noël DIY pour des cadeaux que tout le monde aimera !

Vous vous retrouvez chaque année face au casse-tête de l'emballage des cadeaux de fin d'année - vous êtes à la recherche de matériaux et vous avez du mal à trouver la créativité nécessaire pour que vos cadeaux se distinguent vraiment des autres ? Nous sommes tous passés par là ! Dans le chaos qui accompagne les fêtes de fin d'année, la recherche de moyens uniques et écologiques d'emballer les cadeaux peut souvent passer inaperçue. Mais rassurez-vous ! Nous sommes là pour vous sauver des griffes de l'emballage classique.

L'acte d'offrir des cadeaux est une tradition qui nous est chère, mais l'impact environnemental de ce beau geste est de plus en plus préoccupant. L'emballage traditionnel des cadeaux peut être synonyme de gaspillage et contribuer à l'excès de déchets de papier pendant les fêtes. C'est là qu'intervient l'emballage cadeau écologique, un mélange harmonieux de créativité et de durabilité qui vous permet d'offrir des cadeaux de qualité tout en réduisant votre empreinte écologique.

Vous avez donc méticuleusement coché toutes les cases de votre liste de cadeaux, et il est maintenant temps de montrer votre prévenance par la présentation. Si vous avez envie de sortir de la banalité et d'abandonner l'emballage rouge et argenté habituel, nous sommes là pour vous inspirer avec une collection d'idées d'emballage de cadeaux rapides, faciles et écologiques. Cette saison, il ne s'agit pas seulement d'offrir de la joie, mais aussi de prendre soin de notre planète. Préparez-vous à transformer vos cadeaux en véritables œuvres d'art grâce à ces solutions d'emballage écologique simples et inventives. Déballons la magie de la durabilité et de la créativité pour les fêtes de fin d'année !

Emballage intemporel : Réutiliser du vieux papier pour faire du papier cadeau écologique

Lorsqu'il s'agit des cadeaux, les touches personnelles font vraiment la différence. Imaginez la joie sur le visage de votre nièce lorsqu'elle déballera un cadeau orné d'une carte de sa destination de voyage préférée, ou la joie que ressentira votre sœur en déballant un cadeau enveloppé dans une partition de sa chanson préférée. La création d'un papier d'emballage personnalisé ajoute une couche supplémentaire de considération à votre cadeau, ce qui en fait une expérience inoubliable pour le destinataire.

Pour les aventuriers qui vivent pour l'exploration et les voyages, la réutilisation de vieilles cartes en papier pour emballer leurs cadeaux est une solution idéale pour les amateurs de voyages. Ces vieilles cartes qui prennent la poussière dans les tiroirs ou qui sont rangées dans des coins oubliés peuvent retrouver une nouvelle vie en ornant les cadeaux de votre nièce amoureuse des voyages. C'est une façon magnifique et nostalgique de les surprendre et de rendre hommage à leur esprit vagabond.

En revanche, si la musique rythme la vie de votre sœur, envelopper son cadeau de partitions musicales est un choix harmonieux. Les notes et les paroles qui résonnent dans son cœur peuvent désormais faire partie de l'emballage, ajoutant une couche supplémentaire de sentiment au moment de la remise du cadeau.

Et le meilleur ? Non seulement ces papiers d'emballage recyclés sont visuellement étonnants et profondément personnels, mais ils constituent également un pas vers une approche plus écologique de l'emballage des cadeaux. La réutilisation de vieilles cartes et de partitions permet de réduire les déchets et de donner une seconde vie à ces reliques qui nous sont chères. C'est un moyen modeste mais efficace d'honorer l'environnement, en accord avec les valeurs de durabilité et de conscience.

Idée d'emballage cadeau DIY d'inspiration japonaise : La technique du Furoshiki

La technique du furoshiki, art traditionnel japonais de l'emballage avec du tissu, présente une approche charmante et distinctive de l'emballage des cadeaux. Cette technique se distingue par sa simplicité et son originalité, et offre une multitude de styles de nœuds pour embellir vos cadeaux. Imaginez la beauté d'un cadeau enveloppé dans un beau foulard de soie, incarnation de l'élégance et de l'intemporalité ! Cette technique n'a pas seulement une valeur esthétique, elle favorise également les pratiques durables et s'inscrit parfaitement dans le cadre des efforts de sensibilisation à l'environnement. C'est comme faire d'une pierre deux coups, et vos proches ne manqueront pas d'être séduits par l'art de l'emballage !

Pour vous lancer dans l'aventure de l'emballage, tout ce dont vous avez besoin, c'est d'un morceau de tissu carré.

Voici un guide étape par étape pour maîtriser la technique du furoshiki :

1. Préparez le tissu : Posez le tissu à plat et placez votre cadeau au centre, en veillant à ce qu'il soit parfaitement positionné.

2. Premier pli : Pliez un coin du tissu sur le cadeau, puis le coin opposé sur le premier. Veillez à ce que le tissu soit bien fixé, en évitant tout pli indésirable, afin de conserver un aspect soigné et poli.

3. Faites le nœud : Tenez les deux coins restants du tissu et attachez-les ensemble pour former un nœud. C'est à cette étape que la magie commence, car vous créez un magnifique nœud pour embellir votre cadeau.

4. Coiffage du nœud : Laissez libre cours à votre créativité en transformant le tissu noué en un nœud. Ne vous inquiétez pas si les coins dépassent élégamment du nœud - cela fait partie du charme !

Cette technique permet non seulement de rendre votre cadeau plus beau, mais aussi de montrer que vous êtes soucieux de l'environnement. La réutilisation du tissu pour emballer les cadeaux minimise les déchets et encourage un état d'esprit durable. Adoptez la technique du furoshiki pour emballer vos cadeaux d'une manière chic et écologique, en insufflant un élément de charme culturel et de conscience écologique à vos rituels d'offrande.

UN CADEAU RESPONSABLE

Offrez un cadeau éco-responsable pour Noël avec notre produit solide, conçu pour les cheveux et le visage. Sa formule douce, enrichie en ingrédients naturels, nettoie et nourrit en profondeur tout en respectant l'environnement. Pratique, efficace et respectueux de la planète, c'est le cadeau parfait pour ceux qui veulent allier beauté et engagement éthique. Un geste simple pour une routine beauté durable, qui fera plaisir tout en prenant soin de notre planète.

Ne vous arrêtez pas en si bon chemin. Faites en sorte que chaque cadeau soit aussi unique que la personne qui le reçoit. Personnalisez un coffret cadeau avec une note écrite à la main ou une étiquette cadeau en utilisant du ruban adhésif washi pour une touche supplémentaire. Emballez vos cadeaux écologiques dans ces emballages durables et passez au vert pour les fêtes de fin d'année !

Bonnes résolutions pour ma peau et la planète

Et si on commençait l'année du bon pied ?

Et si on commençait l’année du bon pied avec de nouvelles résolutions ? Nouveau rituel beauté, alimentation saine, recyclage… suivez le guide !

Prendre soin de sa peau, on le sait, c'est important. Et ce début d’année est l’occasion de penser à de nouveaux soins beauté qui nous feront du bien tout en écoutant la planète. Mais comment faire en sorte d’apporter une pierre à l’édifice ? Allier soin de la peau et contribution au respect de la planète est le cocktail parfait pour une action 2 en 1 bénéfique pour tout le monde !

Adopter un nouveau rituel de beauté
 
Nouvelle année, nouvelle routine ! Il est temps de changer son rituel beauté pour le visage en lui offrant les meilleurs soins. Le nettoyage de la peau est une étape indispensable dans votre routine, prenez soin de votre visage et contribuez au respect de la planète en adoptant le Nettoyant Solide Visage et l'Exfoliant Solide Visage.
 
Protégez ensuite votre visage des agressions quotidiennes liées à la pollution à l’aide de notre gamme Elixir Botanique, le bouclier anti-pollution parfait ! Enfin, prenez le temps de vous faire un masque une ou deux fois par semaine afin de garder une peau hydratée et d'apparence saine.
Se tourner vers une alimentation plus saine
 
On sait tous qu’une belle peau passe également par son alimentation. Manger sain et équilibré est le premier pas pour être bien dans son corps. Faites le plein de vitamines, mangez des légumes, de préférence bio, qui sont bons pour votre santé et aussi votre peau !
 
Le rythme de la vie quotidienne peut être assez mouvementé, c’est pour cela qu’il est aussi important de cuisiner pour soi et de commander moins de plats dont on ne connait pas la provenance des ingrédients. En résumé, à vos fourneaux !
S’accorder des moments pour soi
 
Savoir lâcher prise est fondamental. Prendre des moments pour soi-même accompagne aussi le cheminement vers une belle peau. Cette année, prenez le temps de vous faire un masque purifiant de la gamme Pure Menthe, de prendre rendez-vous dans votre institut Yves Rocher pour un moment bien-être ou encore de faire du yoga !
 
Déconnecter et s’accorder des pauses est primordial, cela passe par une pratique sportive, un moment de détente avec un livre, un soin beauté relaxant… prenez le temps, votre peau vous dira merci !
Recycler
 
Optez pour des emballages éco-conçus comme notre gamme Bain de Nature dont les bouteilles sont fabriquées avec du plastique 100% recyclé. Enfin, n’oubliez pas le tri, un geste à la portée de tous.
Résultat, il est possible d’allier bien être de la peau et contribution au respect de la planète !

Guide pratique de cosmétique vegan

Vous voulez en savoir plus sur la cosmétique vegan ? On vous explique tout !

Vous avez entendu parler de la cosmétique vegan sans trop savoir ce que c’est ? Végétalien, végétarien, vous êtes un peu perdues ? Pas de panique, on vous explique tout !

Mannequins Yves Rocher.

Chez Yves Rocher, nos produits sont 100% végétariens et plus de 700 références sont Végan au sein de notre offre, à travers toutes les catégories de produit (soin, hygiène, maquillage,…). Oui mais végan, végétarien, ça veut dire quoi au juste ?

Être Végan, qu’est-ce que ça veut dire ?

C'est à la fois une pratique alimentaire, qu’on appelle le végétalisme, excluant les produits composés d’ingrédients d’origine animale et les dérivés (comme les produits laitiers, les œufs ou encore le miel), associée à une philosophie contre la cruauté et l’exploitation animale. Le véganisme est un vrai mode de vie, qui reflète des choix éthiques appliqués au quotidien, et qui touche différents secteurs comme la cosmétique ou la mode.

Pour résumer, être végan c’est à la fois respecter le régime végétalien ET adapter son mode de vie selon les mêmes principes. Par exemple : ne pas acheter de cuir ou de laine, ne pas utiliser de cosmétique à base d’ingrédients d’origine animale comme la Kératine ou le Collagène…

Mannequins Yves Rocher.

Et chez Yves Rocher ?

100% végétariens et plus de 700 références Végan au sein de notre offre, à travers toutes les catégories de produit Yves Rocher est une Marque qui place le végétal au cœur de tous ses produits. C’est ce qui fait son identité depuis sa création il y a 60 ans. Tous nos produits sont conçus à partir du végétal : nous sélectionnons parmi plus de 1100 ingrédients d'origine végétale et naturelle étudiés par nos experts scientifiques, ceux qui sont le mieux adaptés aux bénéfices cosmétiques de chaque produit, qui respectent l’intégrité de la peau et ont un moindre impact sur la planète.

Nos produits peuvent être considérés comme 100% végétariens et 77% végan, et ne contiennent aucun ingrédient d’origine animale.

En revanche, lorsqu’il n’existe pas d’alternative satisfaisante, nous nous autorisons certains ingrédients naturels issus de production animale dont la récolte ne nuit pas à l’intégrité des animaux (sécrétions naturelles comme le Miel ou la Cire d’abeille). Ces dérivés sont utilisés pour contribuer à l’efficacité des formules et améliorer l’expérience sensorielle des utilisateurs. Nous avons à cœur de proposer à nos consommateurs des alternatives végan sur le maquillage, cela sera le cas par exemple, des mascaras Longueur et Volume en 2021.

Gel Douche Concentré d'Yves Rocher.

Quelle est donc la différence entre la cosmétique végan et végétarienne ?

Un produit cosmétique végétarien est un produit ne contenant aucun ingrédient issu du corps d’un animal (Collagène, graisses animales, etc.). Un cosmétique végan est un produit qui ne contient aucun ingrédient issu du corps d’un animal ni de productions animales (œufs, lait, Miel, Cire d’abeille, etc.) et qui est exempt d’exploitation animale.

Existe-t-il des labels certifiant les produits cosmétiques végan ?

Il existe plusieurs labels de certification végan comme ceux de la Vegan Society, PETA et One Voice. Ces labels certifient soit la Marque dans sa totalité, soit le produit. La grande majorité des labels ne délivrent pas de certification aux entreprises exportant en Chine car les autorités chinoises peuvent décider, de façon totalement unilatérale de tester elles-mêmes des produits cosmétiques quelle que soit la Marque avant ou pendant leur commercialisation sur leur territoire. La certification Cruelty Free, quant à elle, atteste de l’absence de cruauté envers les animaux, par exemple de tests sur animaux. Rappelons que les tests sur animaux sont interdits en Europe pour les produits cosmétiques depuis 2013.

Paysage Bretagne d'Yves Rocher.

Existe-t-il une réglementation encadrant les cosmétiques végan ?

Il n’existe aucune réglementation encadrant l’appellation « végan » et par conséquent aucune définition réglementaire de ce que doit être un produit végan.

Et les tests sur animaux ?

Depuis 1989, nous ne testons pas sur les animaux. Nous ne testons pas et ne sommes jamais promoteurs de tests sur animaux, ni sur nos produits finis ni sur les ingrédients qu'ils contiennent. Et cela ne date pas d’hier, on s'est engagé très tôt dans la lutte contre les tests sur animaux. Dès 1989, Yves Rocher a décidé de manière pionnière dans l’industrie cosmétique d’arrêter les tests sur animaux pour nos produits finis, et à les remplacer par des méthodes alternatives. Cette initiative nous a valu dès 1992 la Médaille d’Or de la SPA.

Voilà maintenant vous savez ce qui se cache derrière le fameux mot « Vegan » !

Comment choisir ses pinceaux de maquillage ?

Pour savoir quels pinceaux utiliser selon la zone du visage, suivez le guide.

Des pinceaux, il en existe des tas et choisir le bon pour se maquiller peut vite devenir un casse-tête. Pour savoir quels pinceaux utiliser selon la zone du visage, suivez le guide.

Les pinceaux pour le teint pour un teint lisse et sans défaut

• Pour le fond de teint
Pour appliquer son fond de teint, on adopte un gros pinceau plat au bout arrondi (pinceau Fond de Teint Universel) qui va permettre d’unifier sans laisser de démarcation.  Les poils synthétiques sont serrés et offrent un résultat naturel et sans aucune trace si on prend soin de bien étirer la matière au niveau du cou et des oreilles.

Pour aller plus loin et si vous êtes adeptes du contouring, le pinceau Perfecteur vous permettra plus de précision.

Et si vous avez l’habitude de mettre des fonds de teint fluides et peu couvrant, vous pouvez opter pour le pinceau Fond de Teint Nude.

• Pour l’anticernes/le correcteur
Le pinceau Correcteur est petit, plat et biseauté pour une précision optimale. Il va cacher les imperfections et corriger les cernes.

• Pour la poudre libre, compacte, soleil
La forme bombée du pinceau Poudre s'adapte aux courbes du visage pour déposer un voile invisible de poudre et fixer le maquillage de manière naturelle grâce à son rendu diffus.

•  Pour les poudres on the go
Le pinceau Kabuki est un petit pinceau sans manche, touffu et arrondi. Utilisé sur l'ensemble du visage il donne un résultat homogène et rapide. Sa coupe en dôme associée à des poils très denses permettent de prélever et de diffuser facilement la poudre sur le visage. Son format rétractable est idéal pour l’emporter partout !

• Pour le blush et l’highlighter
Le pinceau Blush est un pinceau allongé et effilé en pointe. Il permet de déposer les pigments sur les pommettes et les dégrader.

Les pinceaux pour les yeux soulignent et subliment le regard

• Pour les fards à paupières
Pour appliquer le fard à paupières, on opte pour le pinceau Universel à la forme boule arrondi qui permet de déposer avec précision les fards à la texture poudre. Pour un résultat plus sophistiqué, on peut mixer les teintes pour créer de beaux dégradés.

L’idéal pour les adeptes des smoky, est d’avoir le pinceau Duo Regard Sculpté qui va permettre grâce son embout poils courts de déposer dessiner et structurer le regard avec précision et avec son embout poils longs d’estomper pour un bel effet charbonneux.

• Pour l’eyeliner
Choisissez le pinceau Traceur, un pinceau très plat, avec des poils fins, biseautés. Il sert à tracer une ligne plus ou moins fine mais surtout très précise au-dessus des cils avec des textures poudres tels que des fards à paupières ou eyeliner gel. Ses poils accrochent bien la matière pour un trait uniforme en un seul passage.

Les pinceaux pour les lèvres pour une bouche bien dessinée

Le rouge à lèvres s'applique la plupart du temps au raisin pour gagner du temps. Mais parfois, on peut avoir envie d'une bouche bien dessinée et rehaussée d'une couleur lumineuse et homogène. Dans ce cas, on s'aide du Pinceau Lèvres idéal pour un contour précis.

Si vous deviez choisir seulement 2 ou 3 pinceaux ? 

On peut comprendre que votre vanity est déjà bien chargé ! Alors misez sur le pinceau duo pour votre fard à paupières, le pinceau teint universel pour appliquer votre fond de teint sans aucune trace ou démarcation et le pinceau poudre pour toutes vos poudres soleils, blush, highlighter….

Tous nos pinceaux ont été conçus dans une démarche d'éco-conception avec un manche en bois issu de forêts gérées durablement. Et pour un meilleur confort et une meilleure durée de vie, ils sont en poils 100% synthétiques.
N'oubliez pas de les nettoyer régulièrement avec un shampoing doux afin de les garder le plus longtemps possible !

Et vous quels sont vos accessoires maquillages indispensables ? Partagez avec nous vos photos de vos trousses de maquillage !

La brume parfumée : Le nouveau geste beauté

Tous savoir sur cette tendance et surtout comment utiliser ce produit !

Comment l'utiliser, quelles sont ses spécificités, découvrez cette nouvelle tendance de brume parfumée pour le corps et les cheveux !

Qu’est-ce qu’une brume parfumée et comment s’en servir ?

Les brumes parfumées sont les nouveaux produits chouchous de notre routine beauté. Beaucoup plus légers que nos parfums classiques, ils comptent bon nombre d’atouts. Mais qu’est-ce qu’est réellement une brume parfumée et comment s’en servir ? On décrypte avec vous l’utilisation de ce produit aux multiples usages.

 

La brume parfumée, une nouvelle gestuelle beauté tendance

Cette mode nous vient tout droit des anglo-saxons. Le but ? Prolonger la senteur bienfaisante de votre gel douche préféré, grâce à un « pschitt ! » léger. Pratique et facile à glisser dans un sac, la brume parfumée s’embarque partout et peut s’appliquer à tout moment de la journée. C’est une nouvelle façon de se rafraîchir !

Comment l’utiliser ?

Vous pouvez l’appliquer sur votre corps et vos cheveux juste après la douche. La légèreté du produit, qui s’évapore au fur et à mesure vous permet d’en remettre plusieurs fois dans la journée, un peu comme une retouche maquillage entre midi et deux !

Vous sortez ce soir et souhaitez porter un parfum plus soutenu ? Aucun souci, son odeur légère ne se mélangera pas avec le parfum.

La brume parfumée est aussi un bon moyen de rafraichir une chevelure un peu marquée par les odeurs du quotidien (trajets de métro, pollution, cigarette...).

En définitive, les brumes parfumées sont comme un nouveau geste beauté à adopter ! On aime leur facilité d’emploi et leurs senteurs variées ! Choisissez la vôtre selon votre humeur !

Et vous, quel est votre senteur préférée de brume parfumée ? Dites-le-nous dans les commentaires !

Une beauté authentique, humaine, responsable

Découvrez ou re-découvrez les valeurs emblématiques de notre marque.

60 ans de beauté et d'engagement, cela se fête non ? Pour ses 60 ans, Yves Rocher célèbre les femmes et la beauté. Découvrez ou re-découvrez les valeurs emblématiques de notre marque.

Je suis bien plus qu'un type de peau.

Ma beauté vient aussi de mes choix et de mes valeurs.

Je ne crois pas aux grandes promesses. Je veux des produits de beauté efficaces, inspirants et respectueux. S'ils sont végétaliens, ils doivent aussi me rendre irrésistible.

Je veux réduire cette ride sans renoncer à mes convictions. Je veux faire des choix, pas des compromis.

Je suis pour une beauté authentique, en accord avec ma vie : naturelle, humaine, responsable et généreuse.

Et oui ! Mon rouge à lèvres me rendra toujours invincible. Ceux qui m'inspirent sont ceux qui s'engagent.

Je veux être plus que belle, je veux être une belle personne.

Vous voulez en apprendre plus sur la marque Yves Rocher ? Découvrez son histoire, La Gacilly, ses produits emblématiques plus en détails ici !

Voyage à la Gacilly

Embarquez pour une visite de la Gacilly, le village breton d'Yves Rocher

Nous vous emmenons à la découverte du village de La Gacilly, en passant par les endroits clés de la marque Yves Rocher, où son histoire s’écrit depuis près de soixante ans.

C’est au cœur de La Gacilly, petit village breton de 3000 habitants, que naît l’histoire de Monsieur Yves Rocher et de sa marque éponyme. En plus d’être sa terre natale et le début de son aventure, ce petit village entre Rennes et Vannes accueille désormais plus de 350 000 visiteurs par an. Nous vous emmenons à la découverte du village de La Gacilly, où l’histoire de la Marque Yves Rocher s’écrit depuis soixante ans. Suivez-nous !

Le merveilleux Jardin Botanique Yves Rocher

C’est sur 2 hectares que s’étend ce Jardin Botanique, fondé à La Gacilly en 1977. Véritable laboratoire à ciel ouvert, plus de 1500 espèces évoluent sous l’œil bienveillant de l’équipe de jardiniers-botanistes. Parmi elles ses collections ethnobotaniques et exotiques, sa collection nationale d’Armoises, ses pélargoniums odorants, ses plantes de la cosmétique et de la parfumerie, son arboretum, sa bambouseraie… 

Ouvert au public, ce jardin extraordinaire accueille aussi des espèces rares et menacées et constitue une grande source d’inspiration pour les chercheurs en Cosmétique Végétale© Yves Rocher.

Huit plantes emblématiques cultivées selon les principes de l’agroécologie

Soixante ans, et près de soixante hectares de champs de fleurs poussent à La Gacilly ! Un nombre d’autant plus impressionnant que la totalité de ces champs est certifiée « Agriculture Biologique » et cultivée selon les principes de l’agroécologie : nos botanistes et nos agronomes observent et étudient la nature de manière à produire, en synergie avec elle, nos 8 plantes emblématiques (Camomille Matricaire, Camomille Romaine, Arnica, Calendula, Bleuet, Mauve, Edulis et Ficoïde Glaciale).

Le maintien, et même l’amélioration de la santé des sols, des écosystèmes et des personnes sont assurés, et cet équilibre permet aux plantes cultivées d’être plus fortes ! Ces huit plantes emblématiques sont intégrées aux formules de plus de 30% de nos produits.

Les sites de production Yves Rocher, Made in Bretagne

C’est une histoire qui remonte en 1959. Lorsque Monsieur Yves Rocher a créé sa première crème de soin à la ficaire, dans le grenier de sa maison familiale. Soixante ans après, la fabrication de ses produits reste Fabriqué en France, voire « Made in Brittany » puisque trois sites de production ont été construits en Bretagne à quelques kilomètres les uns des autres, le premier à la Croix-des-Archers (La Gacilly) et les deux autres à Rieux pour le maquillage, et Ploërmel pour le parfum. Visionnaire et homme d’affaires, Monsieur Yves Rocher a participé activement au développement industriel de sa région en créant de l’emploi sur ses terres d’origines.

Aujourd’hui, ce sont plus de 2700 collaborateurs qui travaillent en Bretagne et plus de 350 millions de produits « Made in Brittany » représentant 80% de la production de la Marque. En plus de cela, 100% des sites industriels bretons sont attestés Refuges Biodiversité par la LPO (Ligue pour la Protection des Oiseaux).

La Gacilly, un berceau de biodiversité

Partir à la découverte de La Gacilly et du territoire de Monsieur Yves Rocher, c’est une expérience unique, au plus près de la nature. En effet, 100% des sites industriels Yves Rocher sont des Refuges Biodiversité. Et ce n’est pas tout, puisque Yves Rocher s’engage aussi en faveur de la sauvegarde et de la valorisation de son patrimoine naturel à La Gacilly en partenariat avec la Ligue de Protection des Oiseaux (LPO).

C’est en allant dans sa terre natale à La Gacilly que l’on découvre l’immense parcours et engagement de Monsieur Yves Rocher envers le végétal et le bien-être des animaux, qu’il a toujours défendus. Une immersion totale et une expérience unique dans ce petit village niché au cœur de la Bretagne. La Marque Yves Rocher abrite aussi un hôtel écologique, au plus proche de la nature.

L’Eco-hôtel Spa La Grée des Landes

Vivre en harmonie avec la nature est désormais possible. Jacques, fils d’Yves Rocher, a imaginé un hôtel écologique, en pleine nature au sein de 10 hectares de verdure. Ce véritable havre de paix repose sur un concept simple : partager le même habitat que la faune et la flore, sans la déranger.

Totalement intégré dans le paysage, tout l’établissement a été pensé de manière durable, que ce soient les chambres, la cabane nichée dans un cyprès centenaire, les trois suites végétales blotties dans le parc ou encore le spa et l’espace wellness.L’hôtel bénéficie aussi d’un restaurant gastronomique bio et locavore, Les Jardins Sauvages, qui s’approvisionne auprès de producteurs locaux ainsi que dans son jardin potager.

Le Spa offre un moment de pause « Natural Slow Life » * qui permet de se ressourcer avant de repartir profiter de la forêt environnante ou à la découverte du village lors du Festival Photo La Gacilly !

*Rythme de vie au naturel

Le Festival Photo La Gacilly

Né en 2004, le Festival Photo La Gacilly habille depuis 15 ans les murs, les jardins et les façades des maisons de La Gacilly à l’occasion de l’une des plus grandes expositions photo à ciel ouvert d’Europe.

La marque Yves Rocher est le principal Mécène de cet évènement artistique engagé puisque le festival est une façon unique d’interpeller le public sur les enjeux environnementaux. Grâce à lui, près de 400 000 personnes sont passées en 2017 par La Gacilly pour découvrir le village et les photographies exposées. Retrouvez tout ce qu’il faut savoir sur le Festival Photo La Gacilly.

Maison de la Marque Yves Rocher

Inaugurée en septembre 2017, la Maison Yves Rocher propose son musée immersif de 45 minutes, 5 univers multisensoriels qui transportent le visiteur au cœur de la Marque. Cette scénographique surprenante retrace l’histoire extraordinaire d’un homme, breton, amoureux de la nature et visionnaire au point de transformer une intuition en une marque de cosmétique internationale.

Située au cœur du village, la Maison Yves Rocher c’est aussi le restaurant Le Végétarium, empreint de naturalité et de convivialité, ainsi que la Boutique & Institut Yves Rocher.

Et vous, avez-vous déjà visité la Gacilly ? Si oui, quel a été votre endroit préféré ? Dites-le-nous dans les commentaires !

Anti-âge, anti-rides, quel soin selon ma peau ?

A quel moment utiliser ces soins ? On décrypte ces produits pour vous !

Anti-rides et anti-âge sont des termes connus de tous et très fréquents en cosmétiques. Mais quels sont réellement leurs usages, leurs différences et à quel moment les utiliser ?

Anti-âge, anti-rides, quelles différences ?

Si leur nom peut sembler similaire, leurs fonctions sont néanmoins différentes.

Un anti-rides est un soin très ciblé. Comme son nom l’indique, il traite les rides déjà bien installées sur le visage : rides du lion, pattes d’oies… et va venir les combler en apparence.

Un anti-âge est un soin beaucoup plus complet qu’un anti-rides, il a une action globale puisqu’il traite aussi la perte de fermeté de la peau, les taches brunes, le teint terne… Enrichi en ingrédients hydratants, nourrissants et antioxydants, l’anti-âge bloque aussi le stress dit « oxydatif » lié à la vie quotidienne : pollution, cigarette, soleil… il constitue un véritable bouclier contre les agressions extérieures.

Quel soin selon ma peau ?

L’état de la peau évolue tout au long de la vie. Pour prévenir au maximum le vieillissement cutané, il est recommandé de commencer le plus tôt possible à utiliser un soin adapté, mais surtout d’adopter de bonnes habitudes. Repousser les effets du temps passe par un mode de vie et alimentation équilibrés, activité physique régulière, mais bien évidemment la routine beauté et un geste du quotidien essentiel pour réduire le vieillissement de la peau.

Avant même de commencer à choisir son soin anti-âge, il est important de suivre ces deux règles élémentaires : toujours se nettoyer la peau et bien l’hydrater. Cette règle d’or met votre peau en bonne condition quel que soit votre âge.

Lorsque vous êtes dans votre vingtaine, la peau produit encore assez de collagène, pas besoin d’utiliser un soin anti-âge. En revanche, vous pouvez commencer à intégrer au fur et à mesure un soin contour des yeux dans votre routine.

Les premières rides

Lorsque la production de collagène diminue, certaines rides d’expression peuvent commencer à s’installer. Rien de grave, mais il est conseillé de faire une cure anti-rides deux fois par an et de continuer à toujours bien s'hydrater avec, par exemple, la gamme Sérum Végétal ou Elixir Jeunesse.

Vers une peau mature

Un peau dite « mature » peut justifier d’une utilisation d’un anti-âge matin et soir car les rides deviennent plus nettes et la peau moins élastique. Vous pouvez alors commencer à utiliser un soin anti-âge de façon régulière. La gamme Anti-Âge Global peut par exemple convenir à cet usage car il revitalise et redensifie la peau, et corrige tous les signes de l’âge*.

*En termes d'apparence.

Et ensuite ?

Enfin, lorsque la peau produit moins de sébum et commence à s’affiner, l’épiderme se renouvelle plus lentement et la peau devient fragile. Le soin anti-âge peut être utilisé pleinement, toujours avec un maintien d’une bonne hydratation. La gamme Riche Crème répond parfaitement à ce besoin grâce à son actif végétal de 30 huiles précieuses.

En somme, les soins anti-âge et anti-rides peuvent s’utiliser progressivement selon l’étatde la peau, car nous n’avons pas toutes les mêmes signes pour un même âge. Il faut bien les différencier et les utiliser en fonction de votre besoin précis. L’avancée de la recherche signe désormais des sérums et crèmes qui se révèlent très efficaces et qui sont adaptés à plusieurs types de peau. Choisissez celui qui vous convient !

Et maintenant que vous savez comment choisir votre soin adapté, êtes-vous plutôt anti-rides ou anti-âge ? Dites-le-nous dans les commentaires !

Les bienfaits du yoga sur la peau!

Tonicité et bien être, comment contribue-t-il à votre jeunesse et à votre beauté

Amélioration de la force physique, de la concentration et réduction du stress, le yoga a de multiples vertus ! Il contribue aussi à la beauté de votre peau, et on vous explique comment.

Une voie vers la beauté

Est-ce que le yoga rend belle ? Oui, indéniablement ! D'abord, parce que le corps s'active : il s'échauffe, le sang circule dans tout votre corps, cela permet un renouvellement des cellules. Vous transpirez et une partie des toxines s'évacuent par les pores de votre peau, l'aidant ainsi à s'oxygéner.

Mais ce n'est pas tout! Vous vous en doutez déjà : un visage crispé par le stress augmente la formation de rides ! Le yoga est reconnu pour ses vertus relaxantes, il vous détend et vous donne une énergie positive. C'est justement cette positivité et ce calme intérieur qui se voient aussi sur un visage !

En résumé, circulation sanguine + transpiration + relaxation = peau tonifiée, impuretés évacuées et mine détendue assurée !

Préserver la souplesse du corps

Les différentes postures de yoga vous permettent d'entretenir le corps sur le long terme, de le muscler, d'entretenir sa flexibilité, pour vous aider à rester en forme. Lorsque votre corps prend de l'âge, certains maux du quotidien peuvent s'installer : problèmes articulaires ou bien dans les lombaires, crampes, le yoga aide à la réduction de ces douleurs. Voici donc quelques postures de yoga qui vous aideront à préserver la souplesse de votre corps.

Les paumes sur le sol : commencez debout, les pieds collés ensemble. Descendez progressivement le haut du corps vers le sol: la tête, les bras, les épaules, puis le dos et faites toucher les mains le plus près des pieds (le bout des doigts ou la paume des mains si votre souplesse le permet). Cette posture permet d'accroître votre circulation sanguine.

Le cobra ou le sphinx : allongez sur le ventre, paumes sur le sol à la hauteur de la poitrine, relevez le buste en gardant les mains au sol et les coudes près du corps. Cette position améliore la flexibilité de la colonne vertébrale, et aide à soulager les problèmes de dos.

Le chien tête en bas : les jambes et bras sont tendus en appuie des deux cotés de la tête, à la largeur des épaules, le corps forme un "v", cette position fait circuler le sang au niveau de la tête et étire la colonne vertébrale.

Le yoga du visage

Le yoga pour entretenir le corps très bien, et le visage alors ? Il existe un yoga qui permet de ralentir la formation des rides d'expression et de les atténuer. Voici quelques mouvements utiles pour tonifier les muscles faciaux qui peuvent se relâcher !

Réduire les rides du front : fermez vos mains en deux poings, puis posez-les au milieu de votre votre front. Appuyez et faites glissez vos poings, en étirant doucement la peau de votre front vers vos tempes.

Tonifier les muscles autour de la bouche : fermez votre bouche, gonflez vos joues avec de l'air. Maintenez cette position pendant 5 secondes, puis faites basculez l'air du coté de la joue droite. Maintenez 5 secondes. Puis répétez du coté gauche, puis au niveau de la lèvre supérieure, puis inférieure.

Tonifier les joues et le cou : avancez votre menton vers l'avant. Placez votre lèvre inférieure sur la lèvre supérieure. Essayez de sourire et levez votre menton vers le plafond. Vous risquez de rigoler, c'est tout à fait normal ! Maintenez la position pendant 10 secondes.

Pratiqués régulièrement, les cours de yoga sont comme une cure de jouvence pour votre corps, votre esprit et votre peau, alors n'hésitez plus !

Montrez-nous en photo votre pose favorite pendant votre séance de yoga du visage !

Grand Rouge Mat : les coulisses de la création

On vous invite à découvrir les coulisses de la création de ce rouge à lèvres mat

Un vrai défi pour nos labos, découvrez les 3 ans de travail qui nous ont permis de lancer ce rouge à lèvres mat qui ne dessèche pas sans faire l’impasse sur la pigmentation et l’effet mat.

Le défi? Avoir un fini mat, une application confort, une texture qui ne dessèche pas et une longue tenue. Tout cela sans silicones, sans carmin de cochenille, et avec une forte dose d’ingrédients d’origine naturelle.

Pour la pigmentation et la couvrance nous avons augmenté le pourcentage de pigments par rapport à nos rouges à lèvres classiques.

Pour le confort nous sommes partis sur notre actif chouchou : l’huile de camélia aux propriétés régénérantes.

Nous nous sommes vite rendu compte qu’allier matité et confort était vraiment compliqué. Vous avez déjà dû le remarquer mais les mats sont en général très secs, ou alors quand ils ne le sont pas c’est l’effet 100% mat qui n’est pas au rendez-vous…

Mais pas question de faire un compromis, nous continuons la recherche.
1ère étape : le choix des matières premières les moins brillantes et des poudres les moins desséchantes.

Nous avons rencontré plusieurs problèmes dont le nettoyage des moules. En effet, le mat implique beaucoup de poudre et de pigment dans la formule ce qui la rend beaucoup plus collante et il a fallu tester de nombreux produits nettoyants pour finalement nous rendre compte qu’une machine à laver le linge était LA solution.

3 ans se sont écoulés et nous sommes fiers de ce rouge à lèvres. Nous avons pris le temps, mais c’est pour le bonheur de votre joli sourire.

Maintenant que tout ça est bien rodé, voici les étapes de la recette finale :

1/

On mélange les pigments

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2/

La machine lisse la matière pigmentée

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3/

On intègre les pigments au reste des pigments

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4/

On verse dans un moule et hop 10 min au frais !

Puis le processus grande échelle à l’usine. Votre rouge passe par différentes machines d’assemblage pour finir dans votre sac à main !

Et ne vous étonnez pas de la légèreté de son emballage, on s’est passé de mettre des lests de métal et la nature nous en remercie.

Et vous avez vous déjà testé notre Grand Rouge Mat pigmenté ? Quelle est votre teinte préférée ? Dites-le nous dans les commentaires !

Les aliments anti-âge

Quels sont les bons aliments pour préserver la jeunesse de ma peau ?

Connaissez-vous les aliments anti-âge ? Voici ceux qui vous aident à préserver et prolonger la jeunesse de votre peau, ainsi que de délicieuses inspirations recettes à savourer sans modération !

Les antioxydants

On en parle très souvent, mais qu'est-ce que c'est ?

Les antioxydants, c'est le moyen dont vous disposez pour lutter contre les radicaux libres à l'origine d'une peau relâchée, manquant de souplesse. Bien sûr, votre corps en produit naturellement, mais malheureusement pas assez pour combattre les signes de l'âge. Pas de panique ! Grâce à l'alimentation, vous pouvez accroître sa production !

Voici un petit tour des aliments antioxydants à inscrire sur votre liste d'épicerie pour vous aider à préserver la souplesse de votre peau !

L'équipe des vitamines

Parmi les vedettes des anti-oxydants, les vitamines sont les plus connues!

De la vitamine A pour favoriser la régénération cellulaire. Elle contribue à la production de collagène : vous en trouverez dans la patate douce, le poivron rouge, l'avocat ou encore les brocolis.

Pour aider à la synthèse du collagène, on opte pour de la vitamine C : elle lutte contre les radicaux libres, améliore la fermeté de la peau, lui donne plus d'éclat. Alors vive le kiwi, le pamplemousse, l'orange, la clémentine !

Lorsque la vitamine A, C et E travaillent ensemble, elles donnent un coup de pouce naturel à la peau pour contrer la nocivité des rayons UVB : vous retrouvez la vitamine E dans l'huile de tournesol, les amandes (oléagineux), le saumon ou bien les œufs.

Des vitamines essentielles à la beauté et à la souplesse de votre peau, pour un véritable cocktail anti-âge!

L'équipe des polyphénols

Ces molécules végétales font parties des antioxydants, elles ont aussi des propriétés  anti-inflammatoires. Où les trouve-t-on ? Et bien dans le raisin ou encore les fruits rouges (comme les fraises et framboises), mais aussi dans le thé et le chocolat ! Les baies par exemple, riches en polyphénols (et donc en antioxydants) aident à ralentir la progression des rides.

N'oubliez pas, pour profiter pleinement des nutriments et des bienfaits anti-âges de ces aliments, privilégiez des produits de saison frais et bio !

L'équipe du zinc et du sélénium

Ces deux-là font également partie de la grande famille des antioxydants, ils aident le corps à contrer le stress oxydatif !

Les principaux aliments riches en sélénium sont les champignons, la tomate, l'oignon, le poisson et les fruits de mer. Il aide à réparer lésions de l'ADN.

Pour le zinc, vous le retrouverez dans les fruits de mer également mais aussi dans le pain complet, le jaune d’œuf ou encore le bœuf. Au delà de son pouvoir antioxydant, il favorise la cicatrisation et intervient dans des problèmes de peau comme le psoriasis par exemple.

Inspirations recettes : le plein d'antioxydants !

Un petit déjeuner tout en douceur

Les flocons d'avoine seuls, c'est un peu ennuyant, non ? Ajoutez-y  quelques baies de goji et des canneberges, une petite poignée de noix pour la vitamine E, et une cuillère à soupe de graines de lin pour l'hydratation et le raffermissement de la peau. Accompagnez cela d'un peu de lait d'amande, un thé vert avec du sirop d'agave pour la touche sucrée !

Besoin d'une idée pour le dîner?

Une petite entrée de tomates riches en vitamines C, E et bêta-carotène accompagnées d'un peu de mozzarella fraîche. Hmm! On a faim juste à y penser! Poursuivez par un poulet aux poivrons et à l'ail, pour une bonne dose de vitamine C (et B!). Vous prendrez bien un peu de polyphénols ? Dans ce cas, quelques baies seront parfaites pour terminer le repas!

Un souper avec simplicité

Saviez-vous que les antioxydants que l'on retrouve dans une petite laitue sont mieux absorbés par l'organisme s'ils sont associés à une huile, comme celle d'olive par exemple?! Des œufs brouillés et quelques brocolis pour la vitamine E, une tranche de saumon fumé. Le tour est joué!

On se gâte sans limite avec de délicieuses framboises riches en vitamines C! En plus de faire plaisir à nos papilles, on fait du bien à notre peau et on lui donne ce qu'il faut pour entretenir son éclat et sa fermeté!

Et vous quel est votre aliment anti-âge préféré ? Dites-nous comment vous l'agrémentez dans les commentaires !

Recette secrète : la Crème Correctrice Sublimatrice

Quelle est la recette de votre crème de jour ?

Efficacité, plaisir et sécurité, découvrez ses principaux ingrédients !

Découvrez notre recette pour corriger tous les signes de l’âge et avoir une peau hydratée et sublimée avec la gamme Anti-Âge Global!

La vedette de la recette : le Nectar de Bourgeon Végétal, un actif d’origine naturelle pour retrouver une harmonie cellulaire et booster le renouvellement des cellules de la peau. Il est tellement fort qu’on en met peu, mais c’est optimal !

Son efficacité a été démontrée par nos tests in-vitro : le renouvellement cellulaire est accéléré de +20% en 72 h, permettant ainsi une action globale anti-âge.

Les ingrédients d’origine naturelle :
- L’extrait de Pomme, riche en oligosides, pour compléter l’action anti-âge
- L’extrait d’Aphloïa pour une action antioxydante protectrice
- L’eau florale de Camomille romaine pour apaiser
- Un « cocktail Nutrition » à base d’huiles de Macadamia, de pépins de Raisin et de beurre d’Illipé pour le confort
- La puissance de la glycérine, du sucre de betterave et de l’acide hyaluronique d’origine naturelle pour l’hydratation
- Des esters, des glycols et des acides gras d’origine naturelle pour sublimer la texture.

Une "cuillerée" d’ingrédients synthétiques pour la sécurité et la sensorialité (mais toujours à leur juste dose !).
NB : Notre recette secrète avec plus de 95% d’ingrédients d’origine naturelle a été testée sous le contrôle d’un dermatologue.

Testez-la à votre tour et partagez-nous vos avis dans les commentaires !

Tutoriel maquillage : look de fête smoky métallisé

Adoptez le look de soirée en smoky métallisé !

Suivez les étapes de ce look de fête pour des yeux smoky aux teintes grises argentées intenses et une bouche givrée nacrée.

1/

Un teint zéro défaut

Appliquez le Correcteur Peau Parfaite sur vos cernes puis le Fond de Teint Zéro Défaut au Pinceau Fond de Teint Universel en étirant la matière toujours de l'intérieur vers l'extérieur du visage et du bas vers le haut pour lisser les traits.


Illuminez votre teint en appliquant le Duo Enlumineur sur l'arrête du nez et sur le haut des pommettes à l'aide du Pinceau Blush.

Puis rehaussez vos pommettes avec le Fard à joues rose capucine.

2/

Un regard intensément smoky

Appliquez le Jumbo or gris nacré sur la moité de l’œil dans la partie interne et le Jumbo argent nacré dans le coin externe sur toute la paupière mobile.

Soulignez la ligne naturelle de votre regard avec le Fard à Paupières Noir Ébène Mat appliqué au ras des cils à l'aide de l'embout poils courts du Pinceau Duo Regard Sculpté.

Illuminez le regard en appliquant le Fard à Paupières argent scintillant dans le coin interne de l’œil.

Finissez par le Mascara Volume Vertige.

3/

Des lèvres givrées

Finalisez le look en appliquant le Rouge Vertige Nacré, en teinte Mauve Foncé.

Et vous, quel look de fête allez-vous adopter ? Partagez le nous avec le #LookDeFête et vous gagnerez peut être xxxx.

Tout savoir sur l’alcool dans les produits cosmétiques

A quoi sert-il, pourquoi est-il utilisé... Et chez Yves Rocher alors ?

Vous vous demandez pourquoi on utilise de l’alcool en cosmétique ? On vous dit tout !

Alcool, Ethanol, Alcool éthylique… qu’est-ce que c’est ?

L'alcool est un ingrédient que l'on retrouve fréquemment dans les cosmétiques. Vous demandez d’où il vient ? Et bien accrochez-vous car l’alcool utilisé dans les produits Yves Rocher provient de la Betterave, obtenu par fermentation et distillation !

Dans vos produits de beauté, on l’appelle éthanol ou alcool éthylique (« Alcohol » sur l’étiquette) et on l’utilise pour plusieurs raisons.

 

Pourquoi on l’utilise en cosmétique ?

L'alcool est « volatile », c’est-à-dire qu’il disparait vite après application, améliorant ainsi l’efficacité du produit car il « véhicule » les actifs. C’est aussi pour cela que, lorsque vous appliquez votre déodorant, vous ressentez cette belle sensation de fraîcheur (et on adore) !

Tout comme l'eau l'alcool est un solvant couramment utilisé en cosmétique. Il est capable d'extraire ou de dissoudre certaines substances. Il est par exemple utilisé dans les parfums.

Enfin, grâce à son pouvoir dit « délipidant » c’est l’allié des peaux grasses, car il élimine l’excès de sébum qui s’accumule à la surface de la peau.

A ne pas confondre avec les alcools gras

Vous avez peut-être déjà vu au dos de votre produit les noms «Behenyl alcohol », « cetyl alcohol » ou  encore « benzyl alcohol » en pensant que c’est la même chose que l’éthanol… Et bien détrompez-vous ! Il s’agit de cousins, qu’on appelle « alcools gras » ! Ils n'ont absolument rien à voir avec l'alcool éthylique, ni par l'aspect, ni par les propriétés. Non toxiques et non irritants, ce sont des ingrédients bénéfiques pour le soin de la peau et des cheveux aux propriétés incroyables : filmogènes, émollientes, hydratantes, adoucissantes et protectrices.

Pourquoi on le critique ?

L’alcool est parfois, selon les types de peaux, trop « efficace » ! Par exemple, pour les peaux sensibles ou sèches, son effet « dégraissant » peut assécher ou irriter. Ce n’est pas un irritant par nature, rassurez-vous, mais selon le type de peau, il peut devenir indésirable.

Mais pas de panique, ses effets indésirables peuvent varier selon le pourcentage d'alcool et la présence d'ingrédients apaisants et hydratants dans la formule (qui peut aussi le contrebalancer, en partie ou totalement). Tout est donc une question de dosage et de savoir-faire lors de la formulation !

Et chez Yves Rocher, comment ça se passe ?

Chez Yves Rocher, c’est très simple : pour garantir une parfaite tolérance de nos produits, nous n’utilisons pas d’alcool (ou éthanol) dans nos formules pour peaux sensibles et peaux sèches pour éviter tout risque d’irritation !

Et maintenant que vous savez tout sur le rôle de l’alcool dans les produits cosmétiques, est-ce que cela représente un critère dans le choix de vos soins ? Dites-le-nous dans les commentaires !

Commencer l’année avec un nouveau sport

Trouvez-vous LE sport pour bien démarrer votre année !

Éliminer les excès des fêtes, être en pleine forme, voici 4 sports dans l'air du temps pour bien démarrer l'année !

La gym suédoise ou swedish fit

Qu'est-ce que c'est ?

Élaborée par des kinésithérapeutes et des médecins suédois en 1978, la gym suédoise se pratique sur fond de musique très rythmée et surtout dans la bonne humeur ! Les cours durent une heure, ils sont classés selon les niveaux et les envies : étirements, renforcement musculaire, cardio...

Qui peut la pratiquer ?

Destinée à stimuler l'ensemble des muscles et du cœur, renforcer les articulations, la gym suédoise est adaptée à tous âges et à tous niveaux. Les exercices utilisent modérément les articulations donc il y a peu de risques de blessures. Le site internet de cette discipline recense tous les cours dispos près de chez vous !

Les + de l'activité ?

Développement de l'endurance, gain de tonus, amélioration de la posture, augmentation de la souplesse... Et comme vous le savez, le sport est bon pour la santé de votre cœur et la diminution du stress ! Alors, envie de tester la gym suédoise ?

Le Spinning ou cyclisme en salle

Qu'est-ce que c'est ?

Pratiqué le plus souvent en cours collectif, le Spinning se pratique en intérieur sur un vélo : pendant une heure, vous pédalez en rythme sur de la musique électro, pendant qu'un coach anime et motive les participants ! "Accélérez !", "Ralentissez !", un véritable challenge de suivre la cadence.  Les vélos simulent des phases de circuit en plat, en descente, en montée mais également des phases de sprint.

Qui peut le pratiquer ?

Tout le monde : à partir du moment où vous adaptez correctement la résistance du vélo ! Même si les premières séances sont éprouvantes, accrochez-vous !

Les + de l'activité ?

C'est un sport qui fait travailler le cœur, renforce les muscles des jambes, tonifie les fesses, les abdos et les abducteurs. Genoux sensibles ? Pas de panique, le Spinning a peu d'impact sur les articulations, à condition d'adopter la bonne posture. Un sport très intense pour le cœur et une séance qui vous fera transpirer comme jamais !

Le Body Combat

Qu'est-ce que c'est ?

Inspiré des arts martiaux comme le karaté ou le taekwondo, le Body Combat propose des enchaînements de coups de poings et de pieds sur fond de musique ultra-dynamique !

Qui peut le pratiquer ?

Attention sport réservé aux plus motivés ! Même si les premières séances ne sont pas toujours évidentes car il faut apprendre les mouvements et les enchaînements, c'est une question d'habitude. Dans certaines salles, des cours adaptés à chaque niveau sont proposés. A éviter si vous êtes sujettes à des problèmes cardiaques.

Les + de l'activité ?

Ce sport intensif vous confère l'âme d'une boxeuse, vous vous déchargez du stress et des tensions pendant 45 à 55 minutes : votre adversaire imaginaire face à vous, vous sautez, lancez un coup de pied, puis esquivez... La ceinture abdominale est mobilisée et vous faites travailler le haut comme le bas du corps !

Le HIIT

Qu'est-ce que c'est ?

Le "High Intensity Interval Training" ou "Entrainement fractionné de haute intensité", est un sport qui alterne des exercices intensifs avec des phases de récupération. L'efficacité de l'entrainement réside dans ce rythme discontinu qui permet d'obtenir un maximum de résultats en un minimum de temps, une séance ne dépassant pas une demi-heure !

Qui peut le pratiquer ?

Les cours de HIIT s'adressent aux personnes ayant une bonne condition cardiaque, même si la séance peut s'adapter au rythme de chacun ! Parfait également pour les emplois du temps serrés, où il est difficile de dégager des créneaux pour pratiquer un sport, un entrainement de HIIT durant 30 minutes.

Les + de l'activité ?

Cardio et musculation sur ce laps de temps, vous permettent de brûler un nombre important de calories et ce, même une fois la séance terminée, c'est qu'on appelle "l'afterburn effect". Le HIIT améliore la santé cardio-vasculaire, booste votre métabolisme et va tonifier votre silhouette.

Et vous quels sont vos sports préférés pour démarrer l'année ? Dites-les nous en commentaires !